Angstabbau-Hypnose

Die Ursachen der Angst sind sehr vielfältig, woher kommt sie? Sie hat meistens eine Vorgeschichte oder einen Sinn. Man kann und darf sie nicht einfach wegzaubern. Sie können aus der Kinderzeit sein, durch Ihre Erziehung oder durch Ihr Umfeld in dem Sie gelebt haben. Sie können auch durch negative Erfahrungen erworben werden. Oder durch eine Reizüberflutung wie z.B. Fernsehen, Filme oder Erzählungen können Ängste angenommen werden. Ein plötzlicher Tod, eine Trennung, ein Unfall, Arbeitsverlust usw. können Angst auslösen. Selbst die ständig steigenden Anforderungen durch den Beruf, die Familie oder die Gesellschaft können Auslöser für Ängste sein.

Die Angst ist ein Geschehen in der Vorstellung. Eine bildhafte Angst!!! Es ist eine konditionierte Vorstellung,– und Verhaltensweise. Sie ist ganz einfach ausgedrückt eine eingebildete Angst. Es gibt eine normale reale Angst, wenn wirklich Gefahr droht. (Kampf-Flucht-Verhalten). Und es gibt eine irrationale Angst wie in Gedanken in der Phantasie oder Vorstellung. Angst kann bis zur Panik ansteigen. Wenn man also durch eine negative Einbildung Angst bekommt, kann man auch durch eine positive Einbildung es ändern. Dies ist der Ansatz in der Hypnosetherapie zur Angstbewältigung und bei Depressionen. Wenn die Angst bisher den Menschen beherrscht hat, kann der Mensch jetzt die Angst beherrschen. Die Hypnose kann sehr gut helfen, durch den veränderten Bewusstseinszustand neue Kräfte zu mobilisieren, so dass man selbst das Problem lösen kann.